jak się

Mając 16 lat trudno będzie Ci przeforsować racje rodziców.Żywienie "zbiorowe" jest znacznie tańsze od indywidualnej diety kulturystycznej.Nie musisz jeść ryżu z kurczakiem,żeby notować postępy w treningu i sylwetce.Jeśli rodzice nie zrozumieją czemu Ci na tym zależy,spróbuj od innej strony.Zainteresuj się wartościami odżywczymi tego co zwykle jest [...]

Jak trenujesz na siłowni to pompki zbędne, jedynie przed treniingiem rozgrzewkowo. A tak to może być wina zmęczęnia mięśniowego, na maksa się nie da robić cały zcas

Jak Ci to daje jakiekolwiek efekty to śmiało ale na takim obciążeniu niestety nie da się podziałać za bardzo

Tak jak wyzej , widac ze masy przybyło , rob zdjecia bez koszulki wtedy widac wiecej co sie zmienilo :-))

jak to dobrze skończyć stoodia %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

a tak wogóle znacie jakieś przepisyu na dobre shake?? ja robie z bananem i mleczkiem ale to sie szybko znudzi, jak cos znacie to bede wdzieczny:) "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

[...] potwierdzenie mialem zamiar kupic 3cie bialko ... i znowu bym sie meczyl Jakos wogole z hiteciem mam malo do czynienia z powodu tego bialka Jak dla mnie 1 i 3 zestaw ( w tym nie bralbym hiteca ) ... Do treca jestem jakos mocno przekonany i do paru innych firm tez aczkolwiek kazda firma ma swoje mocne i slabe strony o tym zapominac nie mozna

Zrob- Wyciskanie na plaskiej do linii obojczykow (sztanga) Wyciskanie sztangielek na skosie Rozpietki na lawce plaskiej (zgodnie z technika w Ciekawostkach technicznych) W treningu tricepsow postaraj sie wykonac cos a'la pompki na poreczach - miedzy dwoma mocnymi krzeslami, jak w treningu domatora w AC.

[...] ma Chciales sie pozalic i spytac co robic? [email protected] i papap z dzialu do czaus az nie ebdziesz mial sensownych pytan pasujacych do dzialu. edit: a co do tego jak b przeszkadza we treningu to temat byl poruszany tyle razy ile posuwane byly panie lekkich obyczajow zacznij szukac a znajdziesz. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu [...]

Jnsuline ja biore zawse(puchnie sie troche po niej), tesc zalezy(zmieniam na prowiron i do tego deka).Wiesz zawsze mowie ze niemoge komus powiedziec jak ma brac i w jakich dawkach.Kazdy to powinien zdecydowac sam co ,ile i kiedy.Moge Ci tylko powiedziec ze niezle jest dodac tez oxe do cyklu. Pozdrawiam i dobrj pracy w Angli.

no ta mi się wyjątkowo podoba. Chyba na nią złoże zamówienie :) Dzięki wielkie Zalcus . Sog! - jak wejdzie......-.- a jedno pytanie jeszcze, aby ćwiczyć wyciskanie 150 wystarczy? Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2007-01-10 17:50:36 Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2007-01-10 17:52:02

no szczerze Danutko to po stimulancie x czułem się bardziej jak na fecie tylko wolniej wchodziła

czyli moj pomysl nie jest taki glupi? moze ktos mi napisac jak teraz wyglada dostepnosc i ceny? bo to sie zmienia

[...] masie..ale no własnie nie chodzi tu o maxymalne zdobywanie masy, jesteś siatykarzem, cel to dynamika, siła ale nie powinienes pozwolic sobie na pogorszenie takich parametrów jak wyskok np. zastanawiam sie nad stałą suplementacja dla ciebie,bo -cykl da spory przyrost masy, odczujesz to negatywnie w grze, -przy stałej wszystkie porzadane parametry [...]

Dzieki za wypowiedzi postaram sie dostosowac do wszych podpowiedzi i mam nadzieje ze cos to pomoze Tylko najgozej to bedzie dopracowac ta technike bo niezbyt wiem jak...

Panowie jeszcze jedno pytanie.Na pudełku z białka Olimp pisze aby pic to z wodą 150 ml,czy nic się niestanie jak będę pic to z mlekiem 3,2% 250ml

a to pasowałoby na gryf? Średnica otworu gryfu-30mm, a średnica otworu 'tego kółka' tj. 60mm;/ no to jak dziura wieksza niz gryf to chyba jasne ze wejdzie ale bedzie sie machało proste ... to jest tarcza hamulcowa

Hmm tylko z tego co czytam to SAW to straszny skur***syn pod względem kopa a mi własnie zależało na czymś bardziej normalnym A czy przy przedtreningowkach powinno sie robic jakies przerwy po skonczonym cyklu jak przy np kreatynie czy tuaj wedlug uznania mozna stosowac Zmieniony przez - bigul w dniu 2014-03-10 19:34:03

Tzn nie mam takiej ściślej diety, ale zawsze staram się jeść najwięcej, czyli śniadanie płatki, 2 obiady z mięsem i ryżem, jakieś twarozki ryby mleko, ale w szkole nie zawsze mam jak zjeść, po za tym mam szybką przemianę i ciężko jest mi przytyć

Ja się już pogubiłem> Tu- masz rozpisany cykl masowy - jak w koncercie życzeń ,, bold + test. /-) 1-16 boldenon 750mg 1-18 test cypio 250e4d 7-9 hcg 500jm eod Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-15 22:41:31